我的女上司，情绪反复，难以理解。心情好的时候，会跟你开玩笑，给人还挺随和的感觉。心情一旦不好，就会极度暴躁，对下属咆哮，摔键盘鼠标，踢打印机。活在水深火热的工作氛围中，我忍不住跟朋友吐槽女上司各种蛮不讲理的行径，他们纷纷表示：她是不是处在更年期?那么，更年期早更好还是晚更好?

　　其实，很多女性进入更年期后，都会面临失眠的症状。据研究发现，女性之所以在更年期没有一个好的睡眠质量，这大多数都和体内的雌性激素水平有关。一般来说，受雌激素的影响，女性在更年期的时候，其情绪的波动会比较大，而且在夜晚睡觉的时候容易出现焦虑不安或是身体潮热等现象。这些因素都会导致女性在更年期总是睡不好，睡眠质量比较低下。

　　那么，女性更年期在失眠时该怎么办呢?可以泡脚缓解疲劳。更年期女性通常心情会比较烦躁，睡前泡脚让人全身心地都感觉放松。睡前泡脚，也会改善人们的睡眠质量，让人更加轻松地入睡。另外泡脚还有其他的养生功效，对于更年期女性帮助很大。

　　更年期女性除了可以通过泡脚缓解失眠之外，还应清楚更年期与微循环之间有密切的关系。其实，微循环障碍是导致更年期出现不适症状的主要因素，主要是由于卵巢功能衰竭，雌激素分泌减少，出现微血管管径变细、血流速度减慢等现象，从而引起更年期综合征患者的微循环障碍。对此，改善微循环是很重要的，更年期女性可以服用胰激肽原酶来改善微循环。需要提醒的是，胰激肽原酶是处方药，可咨询医生后凭处方购买有，也可凭处方在京东大药房购买。

　　更年期早更好还是晚更好?研究表明，过早过晚都不好!更年期就像青春期、月经初潮、怀孕一样，是女性一生中必经的阶段。所以，当更年期出现各种症状时，女性可以从容面对并积极调理。