无论是工作上的压力还是生活中的压力，压弯了男人的腰。那么这个男人的肾就是不行的。那么深需要怎么预防，做那些动作可以预防肾虚，今天就一起和杏林健康科技有限公司的小编学习下吧，一定很很好用的。    1、  每日搓脚心

    人体脚心的反射区比较多，经常搓脚心有补脑益肾、活血通络、益智安神的效果。还可以防治健忘、消化不良、食欲减退。搓脚有干搓和湿搓两种。

      2、  晚上九点准泡脚可以保护肾

    中医认为，脚底上是各个径路的汇聚处，脚底上有60多个穴位和连接了人体内脏、器官相连的反射区，对应这的是人体的五脏六腑。泡脚可以疏通经络，改善血液循环的作用。

       3、  每天搓耳朵

    早成起床，用手指的指尖会这是罗纹面在自己耳轮部位轻轻的摩擦，或者是捏，等到局部微肿痛有点热度的时候停止即可。这个方法有助于调和阴阳，疏通血气，健肾固精。这是历代养生专家都提倡的方法。

      温馨提示：本公司研发的精力牌参加茸口服液有助于改善肾虚，起原材料都是精选地道的补肾材料当中有：人参，熟地黄，枸杞，肉桂，淫羊藿，马鹿茸这样材料都是具有补肾的效果的。而且参加茸口服液还是经过动物试验证明，它是具有缓解体力疲劳的。