血瘀是指血液流动不畅通，就像河流里的水不流动堵住了一样，这些不流动的血液如果长期存在于体内，就会堵在身体里面，堵在身体器官细胞当中，中医认为通则不痛，痛则不通，如果气血长期循环不好，身体就一定会出毛病。

        血淤引起来的原因有很多，造成的危害也多包括了心脑血管，消化系统，呼吸系统，骨伤，妇产，儿科，五官科等多个系统问题。

        卓女士今年刚过27岁，脸上就有了黄褐斑，且皮肤很粗糙，工作不是很累，但眼睛里以常在红丝，刷牙牙龈也容易出血，月经正正常，却颜色偏暗，常有血块，另外，卓女士身上也会出现莫名其妙的淤青，卓女士去医院检查了血常规和凝血功能，结果却一切正常。

        卓女士就是明显的血瘀体质，如果在天气冷 ，心情不好的情况下，就很容易出现血流不通的现象，血瘀体质的人都比较偏瘦，因为微循环流通不好，身体内的营养就没法吸收，就算每天吃得很多，也不能营养你的身体，并且循环堵塞，时间久了也会影响到食欲，另外血瘀体质的人皮肤都会很干躁。

        血淤体质的人一定要注意自身气血的调理，多吃一点活血的食物，多做一些全身运动，调整好自己的心态，保持身体和心理的健康，所以，平时多吃山楂，醋，玫瑰花，金桔，油菜，木瓜等食品都是瘀者的首选。

        小编温馨提示：如果您是血淤体质，活血化瘀为当务之急，血瘀症状不太严重的人群，可以适当吃点黄芪，平时可以用来泡水当茶喝。