2型糖尿病,很多人一听就会将这种糖尿病老人年联系起来,因为曾经的2型糖尿病患者基本都是上了年纪的人群,所以也被称为“老年病”、“富贵病”。然而,从近年的临床病例来看,这个认知恐怕要被推翻,因为越来越多的中青年人群也患上2型糖尿病,降糖保健品有必要尝试一下。
中青年被誉为一个国家和社会的中坚力量,当2型糖尿病开始侵犯年轻人的身体时,全社会都应该警惕和重视这个问题。首先,我们应该搞清楚中年人罹患糖尿病的原因。经过归纳总结,这三点原因成为他们患病的最主要元凶。一是工作压力过大,常年情绪抑郁。
国外有统计证明,抑郁症患者患糖尿病的几率是正常人的2倍。三四十岁的糖尿病患者很多都同时患有抑郁症,这可能与他们常年处于焦虑和高强度的工作状态分不开。二是久坐懒动却经常参加应酬,他们平时加班熬夜,不控制饮食健康和运动,营养过剩之后就容易被2型糖尿斌找上门。三是一些年轻的爱美一族,为了减肥和保持身材,养成了不吃“主食”同时将一切淀粉含量高的食物戒掉的怀习惯。长此以往,容易因为营养失衡埋下糖尿病的隐患。
综上所述,我们可以得出一个结论,预防糖尿病,应该早早抓起,最好从年轻时就开始做起。平时吃饭,注重饮食结构健康,搭配好自己的每一餐,如果外出聚会,也要尽量选择食用一些健康新鲜的食物,减少碳酸饮料和甜品的摄入。同时配合科学的锻炼,尤其是有氧运动,因为它们能改善身体对胰岛素分泌的敏感性,在减肥的同时还能有效预防糖尿病。最后,定期去正规医院体检,一旦发现异常,马上开始干预治疗,让病情不至于延误和发展。
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