对于糖尿病人来说饮食控制是非常重要的，只有控制好饮食才能配合让血糖下降。而生活中很多糖尿病人感觉到痛苦，因为自己患上糖尿病后而不能乱吃，所以感觉自己饮食得不到满足。深圳中科锐智保健品厂家提醒您这5种食物可以让血糖不会上升。

　　一、核桃

　　核桃是一种含有膳食纤维和蛋白质比较高的食物，它可以代替日常中薯片薯条等高热量的零食，另外核桃中含有大量的脂肪酸，这些脂肪酸不仅能够清除血液中的坏胆固醇，还能够防止糖尿病人出现心脏病的几率。所以在平时糖尿病人可以多摄入一些核桃，可以将核桃当做小零食使用。

　　二、蓝莓

　　蓝莓是一种很常见的水果，它其中含有其他水果没有的类黄酮，这种类黄酮是一种抗氧化物质，有人说发现经常吃蓝莓的人患上糖尿病的几率会下降，而糖尿病人经常吃蓝莓可以改善胰岛素抵抗，从而起到降血糖的作用。另外蓝莓是一种可以保护眼睛视力的水果，糖尿病人经常食用，还可以预防视网膜病变。

　　三、南瓜籽

　　南瓜籽是一种很常见的食物，它里面还有一种镁元素，镁元素对于糖尿病人来说是很重要的。有研究发现糖尿病人每天摄入足够的镁元素能够起到降血糖的作用。而南瓜籽中的镁元素非常充足的，糖尿病人每天可以食用八汤勺的南瓜籽。

　　四、西红柿

　　西红柿是一种很常见的蔬菜。它的生糖指数非常低，对患者来说有稳定血糖的作用。而且西红柿中含有大量的抗氧化剂，不仅可以帮助降低血糖，还可以降低糖尿病人发生心脑血管疾病的风险。

　　五、菠菜

　　菠菜也是一种营养价值很高的蔬菜。它含有大量的钾和抗氧化剂，这两种物质对于糖尿病来说是非常有利的，可以帮助稳定血糖。另外蔬菜中所含有的粗纤维也是比较高的，糖尿病人经常食用可以预防便秘的发生。

　　糖尿病人在平时可以多吃这五种食物，这五种食物不仅美味，而且还能够起到降血糖的作用，是糖尿病人很理想的食物选择。糖尿病患者还可以通过哪些方法使血糖稳定恢复正常生活呢?深圳中科锐智研发了项目2型糖尿病自愈产品，患者通过2型糖尿病自愈康复系统调理3-6个月，使血糖恢复正常，摆脱每天服用药物的影响;中科锐智向全国招募保健品招商代理，

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