在如何有效安全减肥这个问题上，不同人有不同的做法。减肥方法选对了，往往可以事半功倍，反之则可能会面临体重不降反升或反弹等情况。正是因为如此，选择有效安全的减肥方法显得尤其重要。

伊宁曼奥利司他片

如何有效安全减肥？

减肥的最佳方法应该是减少能量摄入，尤其是饮食中的脂肪，糖。减肥期间可适当减少碳水化合物的摄入，多吃绿色蔬菜、水果、鱼、瘦肉，同时尽量避免油炸和快餐。另外还要配合体育锻炼，保持适当运动以及充足的睡眠。

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如何安全有效减肥？除了饮食、生活习惯的调整，同时你还可以选择使用减肥药，但一定要选择经过药监局批准的，安全有效的减肥药。目前在中国，减肥药市场监管严格，而奥利司他不作用于中枢神经，不抑制食欲，安全性较好，是一种用于减肥的强效、专一、持久的药物。奥利司他安全可靠，是目前唯一一个获得国家药监局批准的减肥药物。

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奥利司他品牌众多，知名度及口碑较好的有海正药业的伊宁曼。伊宁曼是唯一通过与原研药物临床对比验证的国产奥利司他。结合轻度低热量饮食，伊宁曼能帮助使用者减轻体重，缩小腰围，同时改善由肥胖引起的血糖、血压和血脂等代谢异常，腹部脂肪及内脏脂肪减少，是值得信赖的减脂药。

如何有效安全减肥？在使用伊宁曼奥利司他片的同时，你还需要保持健康饮食和定期运动的习惯，否则减肥效果将得不到保证。这些正确的减肥方法，你都记住了吗？