维生素属于一类微量有机物质，维生素在人体生长、发育、代谢过程中发挥着重要的作用。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。我们除了可以从食物中获取之外，也能服用汤臣倍健维生素等相关膳食营养补充剂，来补充维生素，呵护自身的健康。

人体所需的维生素主要分为水溶性维生素以及脂溶性维生素两大类。其中，水溶性维生素主要有维生素B1，维生素B2，维生素B6，生素B12，生物素，叶酸，泛酸等，这类物质在人体内储存较少；脂溶性维生素主要有维生素A，维生素D，维生素E，维生素K，这类物质主要贮存在肝脏，分别发挥着不同的作用。

在众多维生素当中，维生素E对人体的作用有很多。

一，维生素E被誉为血管清道夫，它可降低血液中的胆固醇含量，对人体心血管健康有益；二，维生素E又叫生育酚，它可调整性激素分泌，可提高人体的生育能力；三、维生素E具有抗衰老的作用，它有着很强的抗氧化能力，能够消除人体内多余的自由基，恢复肌肤弹性和水润，可帮助延缓衰老；四、维生素E还具有修复疤痕、减轻肾损伤、祛班美白、治疗口腔溃疡等作用，可提高人体免疫功能。

维生素E在人体内不能合成，因此我们只能通过饮食来获得。目前很多食物中都含有维生素E，比如谷类、坚果、植物油等食物；香蕉、猕猴桃、樱桃等水果；菜花、南瓜、菠菜等蔬菜，大家可以结合个人喜好来选择。而对于营养消耗过大、日常饮食不规律的人来说，建议服用汤臣倍健维生素E软胶囊这类专业的膳食营养补充剂产品，来为我们的健康加分。

汤臣倍健维生素E软胶囊中含有的维生素E来自美国ADM，该公司是全球专业的维生素E生产商，服务于全球160个国家。为了确保产品品质精良，汤臣倍健建立了“全球原料追溯系统”，这也意味着汤臣倍健维生素E软胶囊从原料的来源到成品都可以追溯，能让消费者吃的更放心。汤臣倍健维生素E软胶囊每一粒有维生素E120mg，并且是软胶囊包装设计的，更容易被人体吸收，从而帮助大家拥有更好的状态，是当下年轻人不可缺少的一款膳食营养补充剂。