俗话说：“夏养三伏，冬补三九”。一年中有两个最重要的艾灸时间节点，那就是三伏灸和三九灸，如果能够紧紧抓住这些艾灸好时机，进行艾灸，那么艾灸往往能起到事半功倍的效果。不过，说起三九灸和三伏灸，很多人往往一头雾水，三九灸和三伏灸有什么区别呢？

      艾灸的时间不同。

      三九灸一般是在冬季三九天进行。“三九”是一年中气候最寒冷的时候，此时，人体阴气旺盛，阳气比较微弱，如果不能及时护住阳气，就不能很好地抵挡外寒湿邪，人就很容易患病。所以三九灸，主要是补充阳气，抵御寒邪，达到“夏病冬防、冬病冬调”的目的。

      而三伏灸主要是在夏季三伏天进行艾灸，三伏天是一年中最热的时间段，此时进行艾灸，可以达到冬病夏治、“治未病”目的。

      第二，艾灸目的不同。

      三伏灸主要是在夏季三伏天最热的时候最旺盛的时期进行艾灸，调整人体的阴阳平衡，疏通经络，扶正祛邪，帮助治疗冬天发作的一些疾病，达到标本兼治的效果。

      三九灸对于体质虚寒怕冷、有呼吸系统疾病以及胃肠道功能不佳的人具有极大的效果。了解了三伏灸和三九灸的区别，疫情时期，专家给的防疫指南里，都有提倡做艾灸，所以做三九灸很有必要！

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