减肥

素食主义者、上班族、亚健康免疫力低下人群、需要增肥人群、宝妈于孕妇、老年人、儿童青少年、肥胖一族等. 【服 用 流 程】 先喝200ml温水小口喝 再喝200ml 159能量餐小口喝 再喝200ml温水小口喝 (一定要用开水冲泡，冲泡3分钟以上，一包加开水200ml左右，不要加太多水.) 【冲 泡 方 法】 一包加200毫升刚烧开的开水冲泡搅匀，三分钟后即可食用.可根据个人口味加冰糖或蜂蜜等调味;也可放入破壁机中，加300毫升常温矿泉水、半个苹果、开水烫过的香菇少许及各 种新鲜蔬菜于水果，搅烂两分钟即成，是理想的代餐食品. 【服 用 方 法】 换食吃法(辟谷换食) 本产品替换你平时的食物，就是在7天的换食中只吃本产品，早中晚各一包.如果在换食过程中感觉到饿的话可以再加一包，比如上午10：30和下午15：30.做到少食多餐，也就是一天3-5包就可以.这样就不会让我们每餐吃的太撑太饱，同时我们吃的是流食不是固体食物，这样可以让我们的五脏六腑在这7天中得以修复与恢复功能. 代餐吃法 代替早晚两餐或者代替晚餐一餐.代餐的过程中，多吃水果蔬菜，尽量清淡饮食，七八分饱.保持正常作息，尽量晚上11点前入睡. 【温 馨 提 示】 多喝水 不吹空调 切忌嘴馋 不吃零食 不吃固体食物 夫妻不同房 晚上11点前必须睡觉 绝对按照方法照做 可以一天多餐(每餐一包，一天3-5包) 【注 意 事 项】 在换食期间，有些低血糖.低血压、严重贫血的人群出现低血糖症状(出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等)，就要随时补充红糖水(用开水冲红糖水)来补充热能与能量. 复食一定只吃7分饱，少食多餐 复食内主食尽量以流食为主，可以喝粥、吃地瓜之类，尽量不要吃精米、精面，最好喝159 复食内先吃蔬菜与水果，蔬菜水煮吃或炖着吃 复食内不要吃肉、奶、蛋、酒、饮料，不抽烟，少吃加工类食品